Suurenev potents meestel pärast 60

Mida vanem mees, seda erinevamad terviseprobleemid on tal kahjuks keha vananemine. Ja üks peamisi teemasid on erektsioon. Selles artiklis räägime meeste suurenemisest pärast 60, millised meetodid on kõige tõhusamad ja kuidas õigesti tegutseda.

Selles vanuses seksuaalvahekorra läbiviimise võime vähenemine on loomulik füsioloogiline protsess, kuna meessoost keha reproduktiivse funktsiooni aeglane, kuid ühtlane tuhmumine.

Vaatamata kogu sellise nähtuse füsioloogilisusele ei saa te seda meeldivaks nimetada: normaalne potents on meeste võimu võti, teatud mõttes on seksuaalse läheduse võime seostatud mehe mehelikkuse ja rikkusega, tugevama soo esindajana.

Erektsioonihäired põhjustavad psühholoogilisi probleeme ja isetegevust. Kuid mitte kõik ei kadu: ja 60 -aastaselt võib meest nimetada “hobuse seljas”.

Kuidas meessoost reproduktiivsüsteem toimib 60 juures

Objektiivne tõde: arenenud eas ei ole potents enam sama, mis 20 või 30 aasta jooksul. Mõjutatud on ebaregulaarne eluviis, kroonilised haigused ja keha tooni üldine langus. Kuid see pole aksioom. Erinevalt naistest, kelle jaoks menopaus on vältimatu nähtus, ei eksisteeri meeste menopausi ja tugevama seksi esindaja võib jääda peaaegu liiga seksuaalseks, andes noorele suuna.

Vaatamata sellele on paljunemissüsteemi säilitamiseks funktsionaalses olekus vaja rohkem pingutusi ja vastutust. Motivatsioon mängib olulist rolli: ilma kannatlikkuse ja tööta selles vanuses on normaalne erektsioon lihtsalt võimatu. 60 -aastaselt võtab normaalse libiido ja põnevuse säilitamiseks rohkem aega, erektsioon muutub loid, peenis ei ole harva võimeline läbitungivat vahekorda. Järgmised omadused on oma vanas eas iseloomulikud:

• Meeste spetsiifilise hormooni tase on järsult vähenenud. Testosterooni kontsentratsioon on peaaegu pool, mis määrab erektsioonihäired ja raskused seksuaalvahekorra toimepanemisel;
• Peenisel pole isegi seksuaalse põnevuse haripunktis sama suurust;
• Munandikas oleval nahal pole enam varasemat elastsust ja saged. See ei mõjuta seksuaaltervise taset, kuid see ei tundu esteetiliselt meeldiv, mis võib mõjutada mehe psühholoogilist seisundit, põhjustades libiido psühhogeenset langust;
• Produktiivse erektsiooni säilitamiseks on vaja rohkem pingutusi ja aega;
• Munandid muutuvad väiksemaks ja kaotavad endise elastsuse;
• Seksuaalne tundlikkus on vähenenud. Erogeensed tsoonid ei suuda enam säilitada vajalikku närvijuhtivuse taset;
• Pärast seksuaalset tühjenemist langeb peenis kiiresti, et saavutada taas püsiv püstitus.

Igasuguseid eakaid mehi leidub selliste probleemidega, kuid see pole aksioom. Kõik sõltub tugevama seksi konkreetse esindaja elustiilist ja tervisest. Igal juhul on potentsi võimalik 60 aasta pärast taastada. Kõik sõltub soovist, püüdlusest ja mõne meditsiinilise teadmiste olemasolust.

Millised tegurid viivad potentsi vähenemiseni

Selliseid tegureid saab jagada füsioloogiliseks ja patoloogiliseks.

Füsioloogiline

• Rasvumine. See on ainevahetuse üldise rikkumise tagajärg.
• Suitsetamine. Nikotiin mõjutab vaagnaelundite verevarustust, põhjustades veresoonte isheemiat ja kunstlikku ateroskleroosi. Vere vereringe puudumine on tee impotentsuseni.
• Suure koguse alkoholi kasutamine. Alkohol tuhmub libiido, vähendades testosterooni kontsentratsiooni. Võite juua ainult mõõdukates kogustes - mitte rohkem kui üks klaas veini päevas.
• Psühhogeensed põhjused (ise -doubt, foobiad ja hirmud).
• Hüpodünaamia (liikumise puudumine).
• Mõningate ravimite võtmine (eriti psühhotroopne).

Patoloogiline

Hõlmama haigusi:

• Generaalse haigused. Seksuaalhaigused löövad meessoost tervise vastu valusalt, mõjutades eesnäärme ja munandit.
• Hüpertensioon. See põhjustab veresoonte haprust ja vaagnaelundite isheemiat.
• Prostatiit. Seda peetakse üle 60 -aastaste meeste nägude tõeliseks nuhtluseks. Statistika kohaselt kannatab selle ohtliku haiguse all 70% vanadest meestest. Haigust iseloomustab erektsioonihäired ja normaalse urineerimisega seotud probleemid. Vaatamata sellele pole eesnäärme lüüasaamine lause. Haigus põhjustab ajutist impotentsust. Patoloogilist seisundit on täiesti võimalik kohandada.
• Eesnäärme adenoom. Eesnäärme näärmekoe healoomuline kasvaja. Sellel on sarnased ilmingud prostatiidiga. See nõuab kohustuslikku kirurgilist ravi, kuna kaalul mitte ainult reproduktiivfunktsioon, vaid ka tervist üldiselt.
• Munandite põletikuline ja mitte põletikulised kahjustused ja nende lisad: orhiit, epididümiit, krüptoridism (täiskasvanueas äärmiselt harva leidub) jt.
• Neerude ja kuseteede haigused. Sealhulgas urolitiaas, püelonefriit.
• Endokriinsed patoloogiad kilpnäärme tasandil (hüpotüreoidism), hüpotalamus ja hüpofüüsi (hüpogonadism).

Saate aru algpõhjusest ainult pädeva arsti abiga. Ainus, mida patsient ise teha saab, on füsioloogiliste tegurite rolli vähendamiseks ennetusreeglite järgimine. Mida teha tugevuse taastamiseks 60 aasta pärast - selle teema saab lahendada ainult tugevama seksi esindaja.

Norm või patoloogia - on kõik korras

Esimene asi, mida teha, et teha kindlaks, kas reproduktiivsüsteem on normaalne, on potentsi, see tähendab isediagnoosimise test.

Seda teha on lihtne:

• Üle 60-aastaste seksuaalsete tegude arv on keskmiselt 1-2 nädalas. Kui inimkonna tugeva poole esindaja suudab sellist seksuaalse aktiivsuse taset säilitada, on kõik korras.
• Hommikune erektsioon. Säilitatud hommikune erektsioon on seksuaaltervise näitaja. Kuid selle puudumine ei ole lause ega indikaator.
• Öine erektsioon. Öine erektsioon näitab ka normaalset paljunemisfunktsiooni.

Kui ainult hommikune erektsioon kaob, pole paanikas põhjuseid, kuid kui öö potentsiaal kaob ja tugevus, tuleb jõuda võimalus. Öösel asjade tegemiseks peate tegema paberirõnga vastavalt peenise suurusele ja kandma seda peenise alusel üleöö. Kui hommikul jääb toode puutumatuks ja ohutuseks, saame rääkida patoloogiast. Sel juhul ei saa te ilma arsti abita hakkama.

Peaksite ühendust võtma androloogiga. Ta kirjutab välja mitu diagnostilist meetme, mille hulgas:

1. Spermogramm. Võimaldab teil määrata sperma liikuvuse ja seemnevedeliku viljastavaid omadusi.
2. Väikese vaagna ultraheli elundid. Mõnikord põhjustavad potentsi vähenemine patoloogilisi põhjuseid.
3. Eesnäärme rektaalse sõrme uurimine. Prostatiiti välistamiseks.
4. Eesnäärmemahla analüüs. Võimaldab teil tuvastada ka prostatiiti ja muid näärmeorgani haigusi.
5. Koera vereanalüüs.
6. Üldine vereanalüüs. On vaja kindlaks teha suhkru kontsentratsioon. Diabeet on meeste tervise vaenlane.

Nende uuringute läbinud teab inimene kindlalt, kas norm räägib patoloogiast. Peamine on mitte edasi lükata spetsialisti külastusega. Meessoost keha ise on üsna habras ja seksuaalse funktsiooni taastamine küpsetel aastatel on veelgi keerulisem.

Kui tegelikult saate selles vanuses potentsi suurendada

Meeste seksuaalse aktiivsuse tugevdamine 60 aasta pärast on enam kui reaalne. Vanus ei mängi vanust, vaid tahet ja soov, sest mida vanem on inimkonna tugeva poole esindaja, seda vastutustundlikum on lähenemisviis ja seda keerulisem on tervisliku erektsiooni tagastamine. Potentsi suurendamiseks pärast seda küpset vanust vajate integreeritud lähenemisviisi, mis hõlmab järgmist:

• Füüsilise aktiivsuse suurendamine.
• Dieedi muutmine.
• Spetsialiseeritud ravimite võtmine.
• See hõlmab ka krooniliste haiguste ravi, kui see on olemas.

Kuidas suurendada potentsi 60 aasta pärast

Tohutu roll potentsi suurendamisel mängib dieedi muutust.

Nõuetekohane toitumine

Esiteks on vaja süüa võimalikult palju taimseid tooteid (kuid mitte ainult). Laua peal peaks olema:

• Pähklid (eriti kreeka pähklid, pistaatsiapähklid, mandlid). Vaid paar supilusikatäit päevas;
• granaadid;
• tsitrusviljad (apelsinid, sidrunid);
• joonised;
• sibul;
• küüslauk;
• kaunviljad;
• kanamunad;
• mädarõigas;
• mereannid (eriti punased kalad, krevetid);
• naeris;
• banaanid;
• kartul;
• madalad hapu -piimatooted;
• viinamarja;
• Kallis.

Tooted, mille kasutamine on ebasoovitav:

• Liha rasvased sordid (veiseliha, sealiha, lambaliha). Need põhjustavad ateroskleroosi, häirides suguelundite jõudu. See toitumine ei aita kindlasti potentsi suurendada;
• Rasva hapu -piimatooted: hapukoor, piim, koor;
• kiirtoit. Aitab kaasa kolesterooli suurenemisele ja lipiidide ladestuste moodustumisele veresoonte seintel;
• vorstid, suitsutatud liha;
• soolatud tooted;
• alkohol suurtes kogustes;
• Leiva- ja tagumikutooted.

Potentsi suurendamiseks peate sööma murdosa, sageli ja mitte üle sööma.

Füüsiline aktiivsus potentsi suurendamiseks

Kuidas olla hea potentsiaal 60 -s? Potentsi suurendamiseks on oluline kinni pidada kehalise aktiivsuse optimaalsest tasemest. Mitte mingil juhul ei tohiks te hängida: see ei aita potentsi suurendada, kuid see kahjustab nii reproduktiivtervist kui ka üldiselt.

Kõik teavad, et intensiivsed koormused põhjustavad adrenaliini, norepinefriini, kortisooli vabanemist. Need ained blokeerivad testosterooni tootmist. Lisaks võivad vanemad patsiendid suurepärase tervisega harva kiidelda: mõjutab probleeme südame -veresoonkonna süsteemiga. Seetõttu peate impulsi ja vererõhu taset rangelt kontrollima.

Sel juhul sobivad kerged füüsilised harjutused: värske õhus kõndimine, sörkimine, ujumine, kõndimine, hommikune laadimine. Täiuslikult sobivad: aeroobsed harjutused (aitavad kaasa kogu organismi paranemisele), jooga, vaagna lihaste harjutused (tasub pingutada ja lõdvestada vaagna lihaseid - seda nimetatakse Kegeli harjutusteks).

Muud soovitused

• Tavalise psühholoogilise tausta taastamine. Kui partneriga on probleeme, tuleb need lahendada, vastasel juhul ei ole normaalset libiido. Siin saab aidata seksoloog või seksopatoloog.
• On vaja loobuda halbadest harjumustest: ilma alkoholi, tubaka, eriti narkootikumide.
• Seksuaalse funktsiooni pärsivate ravimite võtmisest on vaja keelduda. Seega saate tugevust kiiresti suurendada, kuid see ei tohiks olla tervise kahjustamine. Oluline on konsulteerida arstiga.
• Oluline on ravida kõiki kroonilisi haigusi, mis võivad põhjustada erektsioonihäireid.
• Tuleks võtta spetsiaalsed vitamiini-mineraalsed kompleksid. Avitaminoos võib olla tegur, mis vähendab intiimsuse võimet.
• Erektsiooni taastamiseks harjutuste kasutamine aitab. Piisab, kui lõdvestuda ja kurnata urineerimise eest vastutavad lihased 30 korda päevas.
• Harjutage regulaarselt seksuaalseid kontakte. Süstemaatiline seksuaalelu on ideaalne viis potentsi suurendamiseks.

Võimalik, et vajate spetsialiseeritud ravimite kasutamist - äärmuslikku meedet. Ravimeid peaks välja kirjutama ainult arst, kuna neil on palju kõrvaltoimeid. 

Fütoteraapia

Pärast 60 rahvakaitsevahendit saate meeste potentsi suurenemisest palju rääkida, seetõttu keskendume mõnele tõhusale retseptile.

Taimse ravimi vahendid võivad olla hea abiks. Neid tuleb võtta ettevaatusega (allergilised reaktsioonid on võimalikud). Tuleks tuua mitu tõhusat retsepti:

1. Mesiga pähklite segu. Segage komponendid võrdse proportsiooniga.
2. Dubrovniku keetmine. Võtke 2 supilusikatäit purustatud toorainet, valage 1 klaas keeva vett. Nõuage 60 minutit, seejärel võtke 3-4 korda päevas kolmandik klaasist.
3. Kapsamahl.
4. Ženšenni tinktuur. Kursuste abil aktsepteeritud. Esimesel päeval lahustage 0,5 tassi vett ühe tilgaga. Lisage iga päev tilk, kuni tilkade arv ulatub 28-ni. Pärast seda võtke toode sellises annuses 2-3 kuud. Retsept on vastunäidustatud, rikkudes südame, neerude ja maksa funktsioone.
5. Kiire puuviljade keetmine. Võtke supilusikatäis marju, valage pool liitrit keeva veega, pange kõik koostisosad termosse. Nõuda kuus tundi. Pärast seda võtke 1 kuu jooksul kaks korda päevas.

Meeste tugevus 55, 60 ja isegi 70 -aastaselt - see on rohkem kui reaalne. Kõik sõltub patsiendist ise. Integreeritud lähenemisviis on oluline. Soovi ja tugeva tahte olemasolu korral võite saavutada potentsiaali suurenemise lühikese aja jooksul kadedaks kahekümne aastani.