Üha sagedamini seisavad mehed silmitsi probleemidega seksuaalsfääris. Halvad harjumused, sagedane stress, suurenenud stress - kõik see mõjutab negatiivselt erektsiooni ja võib tulevikus põhjustada täielikku impotentsust. Ärge unustage, et mehed söövad harva õigesti, mis mõjutab negatiivselt ka elundite seisundit. Sellises olukorras peate otsima täiendavaid ravimeid, mis võimaldavad teil taastada aistingute heleduse ja stabiilse erektsiooni.
Kuid on üks aga. Probleem on selles, et enamiku meestele mõeldud ravimite toime on suunatud peenise verevoolule ja närvisüsteemi toimimise parandamisele, mis parandab tundlikkust. Sellised ravimid toimivad kiiresti, kuid need ei kõrvalda rikkumiste põhjuseid. Et taastada usaldus erektsiooni vastu ja taas meeldida oma partnerile pikkade tegudega, peate võimalikult palju vabanema stressist ja varustama keha kõigi vajalike ainetega. Just sel põhjusel on potentsi suurendamiseks vaja vitamiine.
Peamised vitamiinid meestele
Esiteks peate kaaluma potentsi vitamiinide kasutamist, mida saab nii ravimite kui ka toiduga saada. Neid saab ka kompleksi kaasata. Niisiis, erektsiooni parandamiseks vajate ennekõike C-vitamiini. On üldtunnustatud seisukoht, et sellel on positiivne mõju immuunsusele. Kuid selgub, et just C-vitamiin parandab veresoonte seisundit ja muudab nende seinad elastseks.
Juba tänu sellele on täheldatud järgmisi mõjusid:
- immuunsus on tugevdatud;
- hormoonide tootmine normaliseerub;
- takistatakse kasvajate teket;
- aitab leevendada stressi;
- tuju tõuseb.
Potentsiprobleemide põhjuseks on sageli stress, regulaarne C-vitamiini tarbimine võimaldab stressist vabaneda ja seeläbi potentsi parandada.
Juba nendest omadustest piisab, et meestel ei tekiks asjatut paanikat erektsiooni pärast, mis on eriti sageli potentsi languse põhjuseks. Vitamiine saad, süües rohelisi, paprikat, tsitrusvilju ja marju. Tõhus on ka C-vitamiin tablettidena või kompleksis.
Toiduga saadavat C-vitamiini suitsetavad mehed ei omasta. Seetõttu on sellises olukorras multivitamiinide kompleks tõhusam.
Järgmine meessoost vitamiin on E. Just selle elemendi puudumisel täheldatakse lihasnõrkust, mis võib samuti põhjustada erektsiooni langust. See on vajalik ka spermatosoidide normaalseks moodustumiseks. Meestel, kellel on väljendunud tokoferooli puudus, väheneb rasvkoe ladestumisest tingitud soov, erektsioonihäired ja kaalutõus. Kuid eriti oluline on see, et just E-vitamiin osaleb vererakkude moodustamises. Seda leidub tomatites, mereandides, oliivides, piimas ja maksas. Eriti kasulik on võtta kompleks, mis sisaldab E-vitamiini ja tsinki.
Järgmine meestele vajalik vitamiin on D. See aitab tõsta libiidot ja parandada erektsiooni. Saate seda ka toodetest ja ravimpreparaadi kujul. Lisaks on meestele kohustuslikud B-vitamiinid. Igaüks neist mõjutab potentsi positiivselt. Lisaks täheldatakse nende vitamiinidega komplekside kasutamisel järgmist efekti:
- südame töö parandamine;
- jõu ja energia tõus;
- närvisüsteemi parandamine;
- potentsi suurenemine;
- kaalu normaliseerimine.
Arvestades, et meestele on kasulikud eranditult kõik B-vitamiinid, oleks kõige kasulikum valida kompleks, mis sisaldab mitut ainet korraga.
Mineraalid meestele
Reeglina sisaldab kompleks mitte ainult vitamiine, vaid ka mikroelemente. Sellest lähtuvalt on oluline esile tõsta, millised neist mõjutavad meeste jõudu. Esiteks on see tsink. Selle puudumise tõttu tekivad peaaegu kõigil meestel probleemid potentsi ja külgetõmbe vähenemisega. Suguelundite normaalse funktsiooni säilitamiseks piisab, kui saada päevas vähemalt 15 grammi tsinki. Probleemide korral tuleb annust suurendada 20 grammi.
Seleen mõjutab ka potentsi. Arvestades, et peaaegu 50% sellest elemendist koguneb munanditesse, saab selgeks, et selle aine koguse vähenemisega kehas tekivad probleemid, eelkõige potentsi poolelt. Lisaks tuleb tähele panna, et just seleen kaitseb organismi mürkainete eest ja ennetab vähi teket.
Rasvhapped on meestele hädavajalikud. Tänu neile on võimalik parandada vereringet ja taastada potentsi. Lisaks mõjutavad ained südame ja närvisüsteemi seisundit. Kuid eriti oluline on, et rasvhapete puudumisega on testosterooni tootmise protsess häiritud. Kui seda meessuguhormooni leidub madalas kontsentratsioonis, on meestel probleeme nii erektsiooni kui ka külgetõmbejõuga.
Komplekssed preparaadid
Vitamiine ja mikroelemente, mis suurendavad potentsi ja parandavad külgetõmmet, on väga suurtes kogustes. Sellest lähtuvalt on tulusam valida kompleks, mis sisaldab korraga mitut elementi.
Parima efekti saavutamiseks on soovitatav kasutada kõiki vajalikke vitamiine sisaldavat kompleksi.
Vitamiine ja mikroelemente peaksid võtma eranditult kõik mehed. Need aitavad mitte ainult kõrvaldada potentsiprobleeme, vaid parandavad ka üldist seisundit, mis tähendab, et need vähendavad haiguste, sealhulgas närvipingest põhjustatud haiguste tõenäosust. Nimed tuleb valida koos arstiga, kuna kõigil ravimitel on oma omadused ja annus.